Растяжка подколенного сухожилия, помощь плавучести, стояние спиной к стене
Описание
Встаньте прямо в воде спиной к бассейну.Поместите надувной круг под подошву пораженной ноги.
Держа колено прямым, позвольте ноге всплыть перед собой, .
Следите за тем, чтобы ваши бедра оставались в контакте со стеной.
Почувствуйте растяжение в задней части бедра, задержитесь в этом положении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой