Разгибание/втягивание лопатки, сопротивление плавучести (уровень 2), лежа на спине
Описание
Лягте на спину, подставив ноги под шведскую стенку и лапшу под бедрами.Опустите голову обратно в воду и держите тело ровно.
Держите в каждой руке поплавок с гантелями.
Держа руки прямыми, опустите руки вниз к дну бассейна, одновременно сжимая лопатки.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Воротник, Надувные гантели, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды