Сопротивление вывороту голеностопного сустава (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Обмотайте эспандер вокруг ног в виде цифры 8.
Разведите ноги в стороны, чтобы натянуть эспандер.
Когда будете готовы, поверните ноги наружу против сопротивления ленты, следя за тем, чтобы колени были обращены вперед.
Вернитесь в исходное положение и повторите.