Баланс, на одной ноге, в неглубоком приседании, с закрытыми глазами, на BOSU
Описание
Встаньте на пораженную ногу посреди неустойчивой поверхности.Постарайтесь сохранить равновесие, закрыв глаза и присев на одну ногу, держа спину прямо.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Полусфера Босу, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная