«Прыжок с падением» Приземление на одну ногу, перепрыгивание через 4 барьера, быстро, взмах руками

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на одну ногу, мгновенно прыгните вперед как можно быстрее, преодолев серию из четырех препятствий, используя руки для создания импульса.
Наконец, мягко приземлитесь на одну ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Повторять.