Скачкообразный, вокруг X-образного паттерна; 02
Описание
На пораженной ноге сделайте узор в виде буквы Х.Прыгайте поперек, по центру, вверх и поперек.
Специализация:
Спорт
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Плиометрика, Сила - Вес тела
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная