Скачкообразный, вокруг X-образного паттерна; 02

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
На пораженной ноге сделайте узор в виде буквы Х.
Прыгайте поперек, по центру, вверх и поперек.
Специализация:

Спорт

Регион:

Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Плиометрика, Сила - Вес тела

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная