«Прыжок с дропа» Приземление на двух ногах, прыжок в сторону, на бокс, на одну ногу, быстро, руки на талии; 01

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
После приземления мгновенно запрыгните боком на другую коробку на высоту в соответствии с инструкциями вашего терапевта.
Мягко приземлитесь на одну ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Повторять.