«Прыжок с дропа» Приземление на двух ногах, прыжок на коврик, на одну ногу, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
После приземления прыгните вперед как можно выше на коврик для качания.
Приземлитесь на одну ногу и восстановите равновесие.