Игра с мячом стоя на одной ноге
Описание
Стоя на опорной ноге, в руках мяч.
Постарайтесь поймать баланс и сохранить его как можно дольше.
Как только вы поймаете равновесие, попробуйте подкинуть и словить мяч в воздухе или с партнером.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лодыжка, Руки, Бедра, Колено, Ноги, Плечевой пояс
Движение:
Дорсифлексия, Разгибание, Сгибание, Инверсия, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Полусфера Босу, Мяч - маленький, Стена, С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя