Равновесие, стоя, на качающейся подушке
Описание
Положите качающуюся подушку на пол возле стены и встаньте на нее обеими ногами.Старайтесь сохранять равновесие как можно дольше.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Лодыжка
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Сложная, Средняя