Равновесие, стоя, на качающейся подушке

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите качающуюся подушку на пол возле стены и встаньте на нее обеими ногами.
Старайтесь сохранять равновесие как можно дольше.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка, Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Балансировочная подушка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Средняя, Сложная