Прыжки по лестнице, вперед/назад/по диагонали, с обеих сторон - лицом к лестнице

Встаньте прямо, положив на пол перед собой лестницу для ловкости.
Начиная с одного конца лестницы, прыгайте обеими ногами в 1-ю клетку.
Прыжок по диагонали вперед и приземлитесь за пределами лестницы на одной линии со второй клеткой.
Прыгните по диагонали вперед и приземлитесь на 3-ю клетку.
Снова прыгните по диагонали назад, чтобы приземлиться на одной линии с 4-й клеткой, за пределами лестницы.
Повторите эту последовательность.
Старайтесь оставаться легкими на подушечках стоп, увеличивая скорость, с которой вы выполняете движение.