Толкание ремней подвески - выкатывание подвесного ремня с длинным рычагом
Описание
Закрепите подвесные ремни высоко перед собой.Встаньте лицом к ремням и держите по одной ручке в каждой руке.
Когда будете готовы, наклонитесь вперед, сохраняя прямую линию от головы до пальцев ног.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Корпус и таз, Плечо, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная
