TRX косая вытачка; 01

Встаньте на колени под удлиненными ремнями TRX и положите ноги на ручки.
Напрягите мышцы живота и поднимите колени вверх, чтобы у вас была прямая линия от головы до ног.
Используйте мышцы кора, чтобы подтянуть оба колена по диагонали к одному плечу, поворачивая тело, когда вы переходите в положение подтягивания.
Контролируйте движение, выпрямляя ноги назад, чтобы повторить упражнение с другой стороны.