Сопротивление попеременному боковому сгибанию туловища (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Проденьте эспандер под инвалидную коляску и держите по одному концу в каждой руке.
Устраните слабину эспандера, обернув каждый конец вокруг рук.
Положите руки по обе стороны от колес.
Когда будете готовы, держите туловище в вертикальном положении, а затем наклонитесь в сторону, преодолевая сопротивление ленты.
Сделайте короткую паузу, прежде чем вернуться в исходное положение, и повторите в обратном направлении.