«Альпинисты» Укрепление кора/всего тела с TRX

57 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на колени перед удлиненными ремнями TRX и зацепитесь ногами за ручки.
Положите ладони на пол под плечами и поднимите колени вверх.
У вас должна быть прямая линия от головы до ног.
Удерживая тело на прямой линии, согните одно колено к груди.
Выпрямляя эту ногу назад, согните другое колено.
Продолжайте это движение, как если бы вы бежали.
Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Регион:

Корпус и таз, Бедра, Поясница, Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Планка / отжимание

Оборудование:

Тренировочные петли

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная

Посмотрите эти товары

330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах:
330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах: