Равновесие сидя - руки, тянущиеся в разные стороны с весом (адаптивный)
Описание
Сядьте на стул, поставив ступни на пол.Зажмите гирю обеими руками.
Поднимите руки вверх до уровня плеч, а затем потянитесь в одну сторону, сгибая бедра.
Вернитесь в исходное положение.
Затем протяните руку к другой стороне.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Постуральный контроль, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная