«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя, на перекладине; 02
Описание
Отжимайте тело от перекладины до тех пор, пока руки полностью не выпрямятся.Слегка наклонитесь вперед и опустите корпус, пока локти не согнутся под углом 90°.
Полностью вытяните руки, поднимая корпус вверх, и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Руки, Грудной отдел, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Вис
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная