«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя, на перекладине; 02

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Отжимайте тело от перекладины до тех пор, пока руки полностью не выпрямятся.
Слегка наклонитесь вперед и опустите корпус, пока локти не согнутся под углом 90°.
Полностью вытяните руки, поднимая корпус вверх, и вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Регион:

Руки, Грудной отдел, Локоть, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила - Вес тела

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Вис

Оборудование:

Тренажер - сопротивление / веса

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная