«Жим на трицепс над головой» Укрепление разгибания локтей, с TRX, стоя на коленях

Встаньте на колени, ноги на ширине плеч.
Возьмитесь за ручки TRX и держите руки прямо перед собой, параллельно земле.
Поворачиваясь в коленях, согните руки в локтях, наклоняя корпус и бедра вперед.
Ваша голова будет двигаться вперед между предплечьями, при этом руки будут находиться чуть выше уровня головы.
Убедитесь, что вы придерживаетесь прямой линии от головы до колен.
Выпрямите локти, возвращая тело в исходное положение.
Следите за тем, чтобы ваши предплечья оставались параллельными полу на протяжении всего движения.