"Отжимание" Укрепление груди/плеч, куполом вверх BOSU - с ходьбой руками

Положите босу на пол плоской стороной и встаньте в положение для отжиманий, положив одну руку посередине округлой стороны, а другую на пол.
Выполните отжимание, опуская грудь вниз к краю босу.
Выпрямитесь и пройдитесь рукой по полу до середины босу, а другой рукой пройдитесь по полу с другой стороны.
Отжимайтесь в этом положении, следя за тем, чтобы на протяжении всей последовательности ваше тело оставалось прямым.
Продолжайте эту последовательность.