Отжимания на трицепс (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.Возьмитесь за нажимные диски и шины, согнув локти.
Когда будете готовы, надавите руками, выпрямите локти и временно поднимите ягодицы из инвалидной коляски.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Опущение, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная