"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на одной ноге; 01

137 просмотров
Для экспертов:
Описание
Теперь выполните движение вбок в быстром темпе, повторите в другом направлении.
Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Регион:

Все тело

Движение:

Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Плиометрика, Скорость и ловкость

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

С поддержкой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная