Тяга гантелями бедра (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)

Выполните это упражнение с протезом.
Сядьте на пол, согнув ноги, а верхнюю часть спины прислоните к скамье.
Упритесь верхней частью спины в скамью и слегка приподнимите бедра от пола.
Держите гантель поперек бедер, за каждый конец обеими руками.
Когда будете готовы, прижмите бедра к потолку, сопротивляясь любым вращательным движениям таза.
Вернитесь в исходное положение.