Тяга бедра одной ногой с протезом конечности – Adaptive

Сядьте на пол, согнув ноги, ступни на полу, а верхняя часть спины упрется в скамью.
Перенесите вес на протез и поднимите здоровую ногу от пола.
Упритесь верхней частью спины в скамью и слегка приподнимите бедра от пола.
Когда будете готовы, прижмите бедра к потолку, сопротивляясь любым вращательным движениям таза.
Вернитесь в исходное положение.