Усиление пронации предплечья эксцентриковое, с лентой

Сядьте прямо на стул, уперев руки по бокам.
Согните руки в локтях и держите ладонями вверх.
Свободно держите повязку в руках, обернув ее сзади и вокруг внешней стороны пораженной руки.
Поверните пораженную руку так, чтобы ладонь была обращена к полу, не растягивая ленту.
Как только вы это сделаете, используйте противоположную руку, чтобы растянуть ленту.
Медленно и контролируемо поверните предплечье так, чтобы ладонь снова оказалась в потолке.