Упрочнение локтевого сустава запястья эксцентричное, с бандажем, через край, ладонью вниз

35 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с сидячего положения.
Положите пораженную руку на стол так, чтобы запястье свешивалось через край, ладонь вниз, а запястье согнуто к мизинцу.
Оберните ленту вокруг руки, удерживая концы.
Осторожно потяните за пластырь другой рукой, удерживая руку в том же положении.
Контролируйте движение, медленно возвращая руку в нейтральное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Запястье

Движение:

Отклонение локтевого сустава

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Стол, Эспандер, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная