Радиальное отведение (разгибание) большого пальца усиление эксцентриковое, с лентой, ладонью вниз

Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол ладонью вниз.
Оберните ленту вокруг руки в виде цифры 8, перекрещивая ее у основания большого пальца.
Противоположной рукой отведите большой палец от ладони, удерживая его расслабленным.
После того, как вы выдвинули большой палец как можно дальше, отпустите большой палец и медленно переместите его обратно к ладони.