Усиление большого пальца шпаклевкой против кончиков каждого пальца
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье поднятым, запястье прямым.
Зажмите шпаклевку между кончиком большого и указательного пальцев.
Повторите упражнение каждым пальцем
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Противодействие
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол, Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная