Усиление большого пальца шпаклевкой против кончиков каждого пальца
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье поднятым, запястье прямым.
Зажмите шпаклевку между кончиком большого и указательного пальцев.
Повторите упражнение каждым пальцем
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Противодействие
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band, Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная