Усиление удлинителя IP-шарнира с помощью шпаклевки
Описание
Сядьте прямо на стул, положив пораженную руку на стол.Раскатав шпаклевку, держите ее в пораженной руке.
Согните кончик большого пальца в сторону шпаклевки, прежде чем вытянуть большой палец в полностью прямое положение, толкая шпаклевку вверх.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол, Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная