Разгибание колена с отягощением (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ногу на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.Прикрепите гирю к голени чуть выше лодыжки.
Когда будете готовы, поднимите ногу от пола, выпрямив колено, поднеся пальцы ног к потолку.
Верните ногу на пол и повторите.
Специализация:
Неврология
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Инвалидная коляска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная, Средняя