Боковое сгибание шеи с сопротивлением (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Если есть возможность, сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей.
Оберните эспандер вокруг головы, а затем держите оба конца в одной руке на уровне глаз в стороне.
Когда будете готовы, попытайтесь наклонить голову набок, как будто прижимая ухо к плечу, несмотря на сопротивление ленты
Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.