Сопротивление вращению шеи (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Если есть возможность, сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей.
Держите эспандер одним концом в каждой руке до уровня шеи.
Зажмите центр ленты между зубами.
Когда будете готовы, попытайтесь повернуть голову, чтобы посмотреть через плечо, несмотря на сопротивление ленты.
Вернитесь в исходное положение и повторите.