Подбрасывание мяча при ходьбе - двустороннее

Встаньте перед чистым открытым пространством.
Подержите в руке мячик, размером примерно с теннисный мячик.
Идите вперед, бросая мяч вверх и в другую руку, по дуге.
Поймайте мяч другой рукой.
Постоянно следите за мячом и позволяйте голове следить за движением мяча.
Продолжайте ходить и следить за движением мяча, когда вы перебрасываете его из одной руки в другую, в течение предписанного времени.