Модифицированная стойка на одной ноге на поролоновой подушке - глаза закрыты
Описание
Встаньте на поролоновую подушку спиной к углу и ступенькой на пол, прямо перед собой.Поставьте прочный стул в пределах досягаемости для поддержки.
Перенесите весь вес на одну ногу, а другую поставьте на ступеньку перед собой.
Найдите равновесие с открытыми глазами.
Затем закройте глаза и сохраняйте равновесие.
При необходимости возьмите опору на стул или стену.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Вестибулярное
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Постуральный контроль, Вестибулярная реабилитация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул, Степ платформа, Стена, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая