Ягодичный мост (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
Описание
Выполняйте это упражнение с протезами конечностей.Лягте на спину, согнув ноги и поставив пятки на пол.
Напрягите мышцы ягодиц и поднимите бедра вверх, пока не получите прямую линию между плечами и коленями.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя