Разгибание конца коленного сустава при длительном сидении (адаптивное) - с протезом

Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него.
Сядьте, выпрямив ноги и подложив полотенце под колено оставшейся ноги.
Прижмите заднюю часть колена к рулону полотенца и выпрямите колено.
Задержитесь в этом положении на мгновение, а затем расслабьтесь.