Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца, против ленты, ладонью вверх
Описание
Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол и повернув ладонь вверх.Наденьте эспандер на большой палец и пальцы.
Попробуйте отвести большой палец от боковой стороны руки и назад против сопротивления ленты.
Расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя