Баланс, на одной ноге, касание пола стопой (поочередно), на скамье, стоя
Описание
Встаньте на ступеньку.С одной ногой присядьте вниз.
Другой ногой постучите по полу в свою сторону.
Оттолкнитесь вверх и повторите движение в другую сторону.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Реабилитация походки
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя