Тренировка сердечно-сосудистой системы, Concept II Ski Ergo; 01

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Исходите из вертикального положения.
Возьмитесь за ручки, убедившись, что ваши запястья находятся в ремнях.
Теперь потяните вниз и через тело плавными движениями.
Полностью вытяните руки назад, слегка присев на корточки.
Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой на протяжении всего упражнения
Специализация:

Инвалид

Регион:

Руки, Ампутация ниже колена, Плечевой пояс, Все тело

Движение:

Разгибание, Ретракция

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Кардио тренажёры, Тренажер - сопротивление / веса

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя