"Brachioradialis сгибание рук в жим над головой" Укрепление верхней части тела, с гантелями, сидя; 01
Описание
Теперь выполните попеременное действие "прыжок в прыжке", одновременно поднимая альтернативное колено высоко к небу.Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Гантели, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя