Супинаторы предплечий растягиваются, кисти переплетены, стоя; 01
Описание
Сцепите руки вместе здоровой рукой над пораженной рукой.Пусть ваша верхняя рука помогает вращать другую руку, поднимая большой палец вверх к потолку.
Вы почувствуете это упражнение в предплечье.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Локоть, Руки
Движение:
Пронация
Назначение:
Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя