TRX нижний ряд; 01

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Лямки нужно немного укоротить.
Возьмитесь за ручки и пройдите вперед, под TRX.
Ваше тело будет параллельно полу, колени согнуты под углом 90 градусов, а руки подняты к потолку.
Поставив ноги на пол ровно, а тело на прямой, согните руки в локтях, втягивая их в стороны.
Ваше тело будет двигаться вверх в направлении ремней.
Медленно опуститесь обратно в исходное положение, сохраняя прямую линию от плеч до колен на протяжении всего упражнения.