Тренировка сердечно-сосудистой системы, Concept II Ski Ergo; 02
Описание
Исходите из вертикального положения.Возьмитесь за ручки, убедившись, что ваши запястья находятся в ремнях.
Теперь потяните вниз и через тело плавными движениями.
Полностью вытяните руки назад, слегка присев на корточки.
Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой на протяжении всего упражнения
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Ретракция
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Кардио тренажёры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя