Тренировка сердечно-сосудистой системы, кривошипно-шатунный цикл Matrix - назад; 01

35 просмотров
Для экспертов:
Описание
Переместите кресло на место и убедитесь, что тормоза заблокированы.
Измените штифт блокировки машины с LOCK на ROTATE
Поверните кривошип на 180 градусов.
Установите ручку в положение LOCK.
Отрегулируйте рукоятку по высоте плеча и при необходимости отрегулируйте уровень сопротивления.
Возьмитесь за рукоятку обеими руками и выполните плавное вращательное циклическое движение в обратном направлении.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Все тело, Плечевой пояс, Локоть, Ампутация ниже колена, Руки

Движение:

Сгибание, Разгибание

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Кардио тренажёры

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая