Тренировка сердечно-сосудистой системы, скакалочный грэпплер; 01
Описание
Установите сопротивление на необходимый уровень и закрепитесь в сиденье.Потяните скакалку вниз на себя движением рука за рукой, убедитесь, что упражнение выполняется плавно.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Ампутация ниже колена, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса, Кардио тренажёры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая