Тренировка сердечно-сосудистой системы, скакалочный грэпплер; 01

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Установите сопротивление на необходимый уровень и закрепитесь в сиденье.
Потяните скакалку вниз на себя движением рука за рукой, убедитесь, что упражнение выполняется плавно.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Руки, Ампутация ниже колена, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Кардио тренажёры, Тренажер - сопротивление / веса

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая