Войти

Тренировка сердечно-сосудистой системы, скакалочный грэпплер; 01

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Установите сопротивление на необходимый уровень и закрепитесь в сиденье.
Потяните скакалку вниз на себя движением рука за рукой, убедитесь, что упражнение выполняется плавно.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Плечевой пояс, Ампутация ниже колена, Руки

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Тренажер - сопротивление / веса, Кардио тренажёры

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая