«Нейродинамика» Локтевой нерв - разгибание 4-го и 5-го пальца/сгибание шейного отдела

Встаньте прямо и держите пораженную руку перед собой ладонью вверх.
Другой рукой вытяните мизинец и безымянный палец назад.
Удерживая это положение, выпрямите руку прямо вперед, сохраняя растяжку пальцев и запястья.
В то же время держите взгляд вперед и наклоняйте голову к непораженному плечу.
Убедитесь, что вы не перенапрягаете свои симптомы.
Вернитесь в исходное положение и повторите растяжку одним плавным движением.