«Нейродинамика» Срединный нерв (сбоку) - разгибание запястья/плеча

Встаньте прямо, глядя прямо перед собой.
Держите пораженную руку сбоку ладонью вперед.
Положите другую руку на плечо и ключицу и слегка надавите вниз, удлиняя плечо от уха.
Вытяните запястье назад, одновременно двигая руку назад.
Держите локоть прямо, а голову неподвижно на протяжении всего этого движения.
Когда вы почувствуете, что в руке начинается некоторое напряжение, вернитесь в исходное положение и повторите.
Движение должно быть плавным.