«Нейродинамика» Срединный нерв (в сторону) - разгибание/сгибание локтя, ладонь на стене

Встаньте прямо боком к стене так, чтобы пораженная сторона была ближе.
Поднимите пораженную руку в сторону, поверните ладонь к потолку и упритесь пальцами в стену.
Если это удобно, шаг за шагом отойдите от стены, медленно выпрямляя локоть, пока не почувствуете легкое растяжение.
Отпустите растяжку, согнув локоть.
Продолжайте это плавным движением.