«Нейродинамика» Срединный нерв (лоток) - сгибание/разгибание локтевого сустава

Встаньте прямо, глядя прямо перед собой, выпрямившись.
Согните локоть пораженной руки и поднимите руку в сторону.
Ладонь должна быть обращена к уху.
Удерживая голову неподвижно, одновременно выпрямите локоть и согните запястье назад так, чтобы ладонь была обращена от вас.
Остановитесь в тот момент, когда вы почувствуете некоторое напряжение в руке.
Согните запястье и локоть, чтобы вернуться в исходное положение.
Продолжайте это плавное движение равномерно.