Изометрический трицепс сидя - из вращающегося кресла (адаптивный)
Описание
Сядьте в кресло, положив руки на подлокотники.Надавите на подлокотники так, чтобы мышцы задней части предплечий напряглись, но движения не произошло.
Задержитесь в этом положении на мгновение, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая