«Нейродинамика» Срединный нерв (сбоку) - сгибание шейного отдела в стороны, разгибание запястья/плеча
Описание
Встаньте прямо, глядя прямо перед собой.Держите пораженную руку сбоку ладонью вперед.
Положите другую руку на плечо и ключицу и слегка надавите вниз, удлиняя плечо от уха.
Вытяните запястье назад, одновременно двигая руку назад.
Удерживая руку в таком положении, расслабьте запястье, наклонив голову в сторону от руки.
Верните голову в нейтральное положение, снова вытягивая запястье.
Продолжайте это плавное движение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел, Руки
Движение:
Боковое сгибание, Разгибание
Назначение:
Нейронная мобилизация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая